Яғни денсаулық дегеніміз – тән, рухани және әлеуметтік игіліктің жиынтығы. Денені физикалық тұрғыдан үнемі ширықтыру, шынықтыру, сананың сапа деңгейін көтеру, интеллект өрісін кеңейту, рухыңды шыңдау – осының бәрі денсаулыққа қызмет етеді десек қателеспейміз. Мысалы, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сарапшыларының дерегі бойынша адам денсаулығының 49-50%-ы өмір сүру салтына, 17-20%-ы қоршаған ортаның ерекшелігіне байланысты дейді. Сонымен қатар адам денсаулығына зиян келтіретін негізгі факторлар: дене қозғалысының тоқырауы салдарынан (гиподинамия) артық салмақтың пайда болуы, жүйесіз, һәм ретсіз тамақтану, қоршаған ортаның ластануы, өндірісте және тұрмыста күйзеліс туғызатын оқиғалар, зиянды әдеттер: шылым шегу, алкоголь пайдалану, нашақорлық, т.б.
Жасыратыны жоқ, қазіргі таңда елімізде қауіпті дерт – нашақорлықпен айналысатындар саны өсіп барады. Есірткінің медициналық-әлеуметтік проблемалары республикалық орталығының мәліметіне қарағанда, елімізде бұл кеселге тәуелді болғандардың саны 250 мыңнан асса, 1,5 млн адам нашақорлыққа бейім екен. Әсіресе, кәмелетке толмағандардың осындай қатерлі әдетке әуестенуі қоғамды ойландыруға тиіс. Академик, дәрігер Н.Амосов, ғаламда денсаулықты айырбастайтын еш нәрсе жоқ десе, Шәкәрім атамыз: «Денең – жан нұрлы болса, жөнделмек» дейді. Яки атамыз қазақтың «тәні саудың – жаны сау» дегені тәрізді.
Осы орайда әлеуметтанушы мамандар мен кәсіби дәрігерлер денсаулық кепілі – саламатты өмір салты дейді. Бұған денешынықтыру, спорт, туризм, табиғат аясындағы серуен, таза ауада жүру, т.б. шарттарды жатқызыпты. Мысалы, кешкі тамақтан соң, таза ауада бір-екі сағат серуен құрып, одан кейін ұйықтаудың пайдасы зор. Ұйқы 7-8 сағаттан кем болмауы тиіс. Әр адам жыл сайын бір реткі еңбек демалысын тиімді пайдаланғаны жөн. Сонымен қатар Алла тағала табиғатты адам үшін жаратқанын және оны дұрыс пайдалануды парыз еткенін, тіршілігіне, денсаулығына зиян келмейтіндей жағдайда қажетіне жаратуды саламатты өмір салты дейміз.
Адам өзінің денсаулығына зиянын тигізетін жат әдеттерден аулақ болғаны жөн. Олар – темекі тарту, спирттік ішімдіктер мен есірткі заттарына тәуелділік. Арақтың орнына қымыз бен қымыран іш, темекі тартудың орнына таза ауада көбірек жүр. Жастарға есірткіні пайдаланба, одан да мәдени көпшілік орындарына баруды әдетке айналдыр дер едік. Еңбек адамды тәрбиелейді. Сондықтан жұмыс істеуден қашпаған жөн. Жалқаулыққа салынудың соңы жақсылыққа апармайды. Имандылық жолына түсіп, жылына бір келетін оразаны тұтып, оның тәртібін сақтаған дұрыс. Дүниеде бұған тең келетін ештеңе жоқ. Мәшһүр Жүсіп атамыз: «Біз семірттік денені азықпенен, Байлап бердік жанды оған қазықпенен, Ұйқы, тамақ күйлеген сорлы дене, Құтылар ма осындай жазықпенен» деп бекер айтқан жоқ.
Өкінішке қарай, көптеген азамат өз денсаулығын сақтауға немқұрайды қарайды. Тіпті денсаулығы өзіне емес, тек дәрігерлерге қажет сияқты медицинаға деген тұтынушылық немесе масылдық пиғыл басым. Дәрігерлер қанша ескертсе де, жаман әдеттерден арылғысы келмейді. Темекі тартады, насыбай атады, арақ ішеді. Халқымыздың «Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» деген дана қағидасын әрдайым жадымыздан шығармай, өмірлік ұстаным етуге тиіспіз.
Осы орайда айтарымыз, халық денсаулығы дегеніміз – тек медицина қызметкерлерінің кәсіби тірлігі ғана емес, тұтас қоғамның денсаулық сақтауға және нығайтуға арналған үйлесімді әрекеттердің жемісі. Ал қоғамда қалыптасқан жаман әдеттерге кінәлі – адамдардың өзі. Осындай жат, жаман әдеттерден бойымызды аулақ ұстап, төзімділік, табандылық танытып, адамгершілік қасиеттерді жоғары ұстай білуіміз керек. Болашағымыз нұрлы, еліміздің ертеңі баянды болсын десек, ел болып, халық болып болашағымызды, ұлтымызды, тегімізді жоғалтып алмау үшін нашақорлық, СПИД, ішімдік, темекіден бойымызды аулақ ұстап, бұл түнектен арылудың жолын іздеп, саламатты өмір салтын насихаттайық. Халықтың денсаулығы – ел дамуының аса маңызды тұтқасы, болашағымыздың кепілі.
