Қоғам • 14 Қаңтар, 2019

Аяғы ауыр әйелге қалай ұйықтаған дұрыс?

89 реткөрсетілді

Ұйқыңыз жайлы болу үшін қалай жатқаныңыз дұрыс? Шал­қаңыздан, оң я сол жақ қабырғаңызға қисайып жатып, ұйқыңыз қанса болды ма? Жоқ, олай емес екен. Мысалы, дәрігерлер шал­қадан жатып ұйықтау сау адамның да тыныс алу жүйесіне зиян екенін ескертеді. 

­­­­­­­­Ал сәби күтіп жүрген анаға шалқадан жатуға мүлде болмайды. Ол іштегі нәрестенің ты­ныс алуын нашарлатады. Со­­нымен қатар анасының да жү­рек қан тамырларына өте зиян. Неге? Өйткені шал­қайып жату бір минутта жүрекке құ­йы­­латын қанның көлемін азай­тады. Ол жатырға баратын қан­ға да теріс әсер етеді. Соның салдарынан іштегі шақалақтың де­малуы қиын­дайды. 

Ғалымдар дүниеге сәбиі жан­сыз келген 150 ана мен сау бала туған 600 ерікті әйелдің ұйықтау әдеттерін зерттепті. Зерттеу нә­ти­­жесінде 28 апта толғаннан кейін шалқадан жатып ұйықтау өлі бала туу қаупін 4 пайызға жо­ғары­ла­тады. Бұл қосымша факторларды есептемегенде. Ал құрсаққа 37 ап­та толғанда шалқадан жатып ұйық­тау тіпті қауіпті. Себебі ба­ла тура сол уақыттарда өте нәзік болады. 

Бұл кеңесті кез келген аяғы ауыр ана, болашақ ана білуі тиіс. Ал біздің шариғатымызда сүннетке сай оң қабырғаңызға қисайып ұйықтау абзал. 

Баннер
Соңғы жаңалықтар

Ұқсас жаңалықтар