тамақтану тәртібі
Қоғам • 09 Шілде, 2024
Жазда қандай тағамдарды жемеу керек?
Жаздың аптап ыстығында тағам рационына жете мән берген дұрыс. Мамандар кей тағамдар жылдың осы мезгілінде жүрек, қан тамырларына артық жүктеме түсіретін тағамдар бар екенін ескертеді. Сондықтан бұл тағамдарды мәзірден толық алып не тұтыну көлемін азайтқан абзал, деп жазады Egemen.kz.
Денсаулық • 16 Сәуір, 2024
Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп бекер айтпаған. Отанымыздың келешегі салауатты өмір сүретін білімді жастардың қолында екені хақ. Денсаулықты күтіп баптаудың бірден-бір жолы - дұрыс тамақтану. Қазіргі таңда күйбең тіршілікке бар уақытын арнап жүрген адамдар тамақтану әдебіне салғырт қарайды. Күнделікті тамақтануға ерекше көңіл бөліп, тамақ құрамының құндылығына назар аударған жөн.
