Түс мезгілінде ең болмағанда он минут мызғып алудың адам ағзасы мен шығармашылық қабілетіне тигізетін пайдасы мол екен. Арнайы зерттеу жүргізген Калифорния университетінің дәлелдері осыған анық көз жеткізді.
Ғалымдар 80 адамға тәжірибе жүргізген. 80 адамның жартысына бір ай бойы түскі уақытта ұйықтауға жағдай жасап, қалған жартысына көз шырымын алдырмапты. Олар күн сайын бесін уақытында шығармашылық қабілет деңгейін анықтайтын тестілеуден өтіп отырған. Тестілеу нәтижесінде түсте ұйықтаған топ екінші топпен салыстырғанда 40 пайыз жоғары нәтиже көрсетіпті.
Ғалымдардың айтуынша, әсіресе, шығармашылық адамдары үшін түсте көз шырымын алу өте пайдалы. Бұл олардың қабілеттерін жақсартып қана қоймай, шығармашылықпен барынша ұзақ жылдар бойы айналысуына көмектеседі.
Нұртөре САМАРҚАН
Түс мезгілінде ең болмағанда он минут мызғып алудың адам ағзасы мен шығармашылық қабілетіне тигізетін пайдасы мол екен. Арнайы зерттеу жүргізген Калифорния университетінің дәлелдері осыған анық көз жеткізді.
Ғалымдар 80 адамға тәжірибе жүргізген. 80 адамның жартысына бір ай бойы түскі уақытта ұйықтауға жағдай жасап, қалған жартысына көз шырымын алдырмапты. Олар күн сайын бесін уақытында шығармашылық қабілет деңгейін анықтайтын тестілеуден өтіп отырған. Тестілеу нәтижесінде түсте ұйықтаған топ екінші топпен салыстырғанда 40 пайыз жоғары нәтиже көрсетіпті.
Ғалымдардың айтуынша, әсіресе, шығармашылық адамдары үшін түсте көз шырымын алу өте пайдалы. Бұл олардың қабілеттерін жақсартып қана қоймай, шығармашылықпен барынша ұзақ жылдар бойы айналысуына көмектеседі.
Нұртөре САМАРҚАН
Соңғы жаңалықтар
Ауа райы • Бүгін, 17:55
Жасөспірімдер арасындағы бала туу деңгейі неге жоғары?
Қоғам • Бүгін, 17:28
Иран Ормұз бұғазын қайта жапты
Әлем • Бүгін, 16:58
Министрлік «Қыз Жібек» фильмінің реквизиттеріне қатысты мәлімдеме жасады
Оқиға • Бүгін, 16:42
Жемқорлықпен күрес: Алты жылда 1 000-нан астам шенеунік сотты болды
Қоғам • Бүгін, 16:17
Дзюдодан Азия чемпионаты: Қазақстан қоржыны бесінші медальмен толықты
Спорт • Бүгін, 15:59
Иран әуе кеңістігін ішінара ашты
Әлем • Бүгін, 15:35
Әл-Фараби даңғылында жол ережесін өрескел бұзғандар ұсталды
Аймақтар • Бүгін, 14:29
Жерде магниттік дауыл басталды
Оқиға • Бүгін, 14:06
Теміржолшыларға баспана: «ҚТЖ» мен «Отбасы банк» жаңа жобаны іске қосты
Қоғам • Бүгін, 13:32
Елордада 17 адамды «қажылыққа жіберемін» деп алдаған алаяқ жазаланды
Оқиға • Бүгін, 13:09
Бітімгерлердің БҰҰ миссиясына дайындығы тексерілді
Қоғам • Бүгін, 12:48
