Әлемдегі әрбір бесінші адам дұрыс тамақтанбау салдарынан мерзімінен бұрын көз жұмады. Бұл туралы bbc.com хабарлады.
Дұрыс құрылмаған тамақтану рационы жыл сайын 11 млн адамның өмірден ерте кетуіне алып келеді. Бұл туралы Lancet ғылыми журналы жариялаған зерттеуде айтылған.
Ғалымдардың айтуынша, дұрыс тамақтанбау темекі тартудың зиянына қарағанда өмір сүру үшін бірнеше есе қауіпті. Бүгінгі таңда әлемнің әрбір бесінші адамы дұрыс тамақтанбау салдарынан көз жұмады екен.
Өмір сүру ұзақтығын қысқартатын тағамның бірі – тұз. Күнделікті тұтынатын нан, соя соусы және дайын өнімдердегі тұз мөлшері адам денсаулығына зиян келтіреді.
Рациондағы қауіпті саналатын тағамдар:
Тұздың шамадан тыс көлемі – 3 млн адамның, тұтас дәнді-дақылдардың жетіспеушілігі – 3 млн, жеміс-жидекті жеткілікті мөлшерде тұтынбау – 2 млн адамның өліміне себеп болған.
«Біздің бақылауымызша, тамақтану – әлемдегі денсаулық мәселесі бойынша негізгі анықтаушы факторлардың бірі. Оның маңызы зор», - дейді Вашингтон университеті жанындағы Көрсеткіштер және денсаулықты бағалау институтының директоры Кристофер Маррей.
Қапияда көз жұмуға алып келетін басқа да маңызды факторлардың қатарына рационда жаңғақ, тұқым, көкөніс, сондай-ақ, теңіз өнімдеріндегі омега-3 май қышқылдарының толық болмауы жатады.
Тұзды мөлшерінен көп тұтынған 11 млн адамның 10 млн-ы жүрек-қан тамырлары ауруына шалдыққан.
Артық тұз артериялық қысымның жоғарылауына алып келеді, ал бұл, өз кезегінде, жүрек ұстамасының немесе инсульттің қаупін арттырады. Яғни рациондағы тұз жүрекке және қан тамырларына тікелей әсер етеді.
Дәнді-дақылдар мен жемістер жүрек жұмысына көмектеседі және жүрек-қан тамырлары ауруларының пайда болу қаупін төмендетеді.
Жүйесіз тамақтану нәтижесінде пайда болатын және ерте өлімге әкелетін басқа ауруларға екінші типтегі қатерлі ісік пен қант диабеті жатады.
Еліміздегі қалалық және өңірлік ауруханалардың жедел жәрдем көліктері жаңарды
Қазақстан • Бүгін, 22:32
Шымкентте әлеуметтік көмекті қажет ететін 20150 отбасының балалары компьютермен қамтылған
Аймақтар • Бүгін, 22:05
Елордада жылу беру маусымы басталды
Елорда • Бүгін, 21:40
Шымкенттегі білім беру мекемелері интернет желісіне толық қосылған
Аймақтар • Бүгін, 21:30
Шымкентте электротехникалық жабдықтар шығаратын зауыттың өндірістік қуаты артты
Аймақтар • Бүгін, 21:15
Сотталған балаларға тұмауға қарсы екпе жасалды
Қазақстан • Бүгін, 20:45
Маңғыстауда есірткі сақтаған ер адам 10 жылға сотталды
Аймақтар • Бүгін, 20:25
Ұлттық банк теңгенің әлсіруіне қатысты түсінік берді
Экономика • Бүгін, 20:14
Әлем • Бүгін, 19:53
Қасым-Жомарт Тоқаев Мемлекеттік хатшыны қабылдады
Президент • Бүгін, 19:35
Facebook АҚШ сайлауынан кейінгі тәртіпсіздікке дайындалуда
Әлем • Бүгін, 19:01
Соңғы бір аптада 28 адам коронавирустан көз жұмды
Коронавирус • Бүгін, 19:00
Алматыда 17 жастағы қыздың асқазанынан 1 келі шаш шықты
Қоғам • Бүгін, 18:58
Ежелгі адамдар қандай ауруларды жиі жұқтырғаны белгілі болды
Тарих • Бүгін, 18:55
ЖОО оқытушылары қағаз есептіліктен босатылуы тиіс
Білім • Бүгін, 18:50
Денсаулық сақтау министрлігінде жаңадан екі комитет құрылды
Қазақстан • Бүгін, 18:41
Ресейде Су-30 ұшағы апатқа ұшырады
Әлем • Бүгін, 18:36
Мәулен Әшімбаев Астана және Қазақстан Митрополитімен кездесті
Парламент • Бүгін, 18:27
Найзағай, тұман, бұршақ: Еліміздің 11 өңірінде күн бұзылады
Ауа райы • Бүгін, 18:25
Алматыда бизнес құқығын қорғайтын мобильді топтар құрылды
Аймақтар • Бүгін, 18:21
Патрульдік көліктен қашып кетпек болған адам видеоға түсіп қалды
Аймақтар • Бүгін, 18:16
Солтүстіктегі "Қызылжар құс" фабрикасында құс тұмауы тіркелмеді
Аймақтар • Бүгін, 18:12
Сенат Төрағасы Қазақстанның Бас мүфтиімен кездесті
Парламент • Бүгін, 18:02
Мемлекет басшысы ақын Несіпбек Айтұлын 70 жасқа толуымен құттықтады
Қоғам • Бүгін, 17:54
Оралда әйел адам пойыз астына түсіп көз жұмды
Аймақтар • Бүгін, 17:48
Елордада кітапханалар мен архив қызметін интеграциялау жұмыстары жүргізілуде
Елорда • Бүгін, 17:47
Омбыда "Абай" мәдени-іскерлік үйі ашылды
Абай • Бүгін, 17:38
Қол астындағы қызметкері үшін қызметтен кеткен әкімдер
Қазақстан • Бүгін, 17:25
Ақтөбедегі мектеп оқушыларының төбелесіне қатысты қылмыстық іс қозғалды
Аймақтар • Бүгін, 17:21
Түркия өзінің алғашқы "ұшатын көлігін" сынақтан сәтті өткізді
Әлем • Бүгін, 17:15
Төбесі құлаған спорт кешеніндегі құрылыс жұмысына тексеру басталды
Аймақтар • Бүгін, 17:05
Ресейде коронавирусқа қарсы жаңа вакцина сынақтан өткізіледі
Әлем • Бүгін, 16:45
Мәжілісмендер гендерлік теңдікті ілгерілетудің негізгі қағидаларын талқылады
Парламент • Бүгін, 16:37
Қазақстан мен БАӘ арасындағы сотталған адамдарды беру туралы заң жобасы қаралды
Парламент • Бүгін, 16:28
Қорғаныс министрлігі әскерге инновацияларды белсенді енгізу қажеттілігін атап өтті
Қоғам • Бүгін, 16:22
Алматыда кәсіпкерлер санитарлық талаптарды сақтауы тиіс
Бизнес • Бүгін, 16:18
Алматыда "Құдалық", "Ұзату тойын" тия алмағандар 5 миллион айыппұл төледі
Аймақтар • Бүгін, 16:18
Қостанай облысында 21 адам суға кеткен
Аймақтар • Бүгін, 16:15
Шымкентте қантты күлше шығарылады
Аймақтар • Бүгін, 16:10
Nur Otan праймеризіне қатысушылар 30 мыңнан аса үгіт іс-шарасын өткізді
Саясат • Бүгін, 16:05
Ақмола облысының мектептеріне 23 мыңнан астам компьютер сатып алынады
Аймақтар • Бүгін, 16:03
Бидайдың нарықтағы бағасы белгілі болды
Қазақстан • Бүгін, 15:58
Президент Қарағанды облысының әкімін қабылдады
Президент • Бүгін, 15:51
Қостанайда учаскелік полиция пункті ашылды
Аймақтар • Бүгін, 15:48
Баласына шикі ет жегізген ата-ананы ІІМ іздестіріп жатыр
Қазақстан • Бүгін, 15:40
Алматыда Тұңғыш Президент паркінде "сөйлейтін" орындық пайда болды
Аймақтар • Бүгін, 15:40
Америкалық кинооператор Майкл Чэпмен дүниеден озды
Әлем • Бүгін, 15:30
Министрлік елорданы кезген жабайы қабандарға қатысты пікір білдірді
Қоғам • Бүгін, 15:21
Шығыс Қазақстанда қазына қаржысы жымқырылған
Аймақтар • Бүгін, 15:07
"Шаңырақ" бағдарламасы бойынша құжат қабылдаудың екінші кезеңі басталды
Аймақтар • Бүгін, 15:00
Пандемия кезінде Шымкентте сотталғандардың кездесуі онлайн форматта өтуде
Аймақтар • Бүгін, 14:55
Шымкентте "Жас маман" бағдарламасымен 40-қа жуық құрал-жабдық алынған
Аймақтар • Бүгін, 14:45
Құлсарыда коронавирустан соңғы екі пациент жазылып шықты
Коронавирус • Бүгін, 14:37
Түркістан облысында бейнефильмдер байқауы жарияланды
Аймақтар • Бүгін, 14:34
Биылғы 8 айда отандық кәсіпорындар 1 118 трактор және 736 комбайн өндірді
Қазақстан • Бүгін, 14:18
Атырауда бір топ азамат мерекелік медальмен марапатталды
Аймақтар • Бүгін, 14:10
COVID-19: Кәрі құрлықты шеңгелінде ұстап тұр
Әлем • Бүгін, 14:00
Қостанай облысында 342 мың гектар жайылым мемлекет меншігіне қайтарылды
Аймақтар • Бүгін, 13:43
Шымкентте орман тұқымбағындағы ағаш тұқымын жинау жұмыстары жалғасуда
Аймақтар • Бүгін, 13:35
Ұлыбританиялықтар азық-түлік дүкендерінде кезекте тұр
Әлем • Бүгін, 13:20
Қазақстан мен АҚШ жоғары байытылған уранды азайту туралы мәлімдемеге қол қойды
Қазақстан • Бүгін, 13:02
Ашықтық – қоғам дамуының кепілі
Аймақтар • Бүгін, 13:00
Ауруханаға емделуге келген әйел науқастың смартфонын ұрлап кеткен
Қоғам • Бүгін, 12:50
Батыс жартышардағы пандемиямен арпалыстың толастайтын түрі көрінбейді
Әлем • Бүгін, 12:43
Египетте 2500 жастағы 27 саркофаг табылды
Әлем • Бүгін, 12:42
Ресейлік "Монитор-Э1" спутнигі атмосферада өртеніп кетті
Әлем • Бүгін, 12:33
Биыл волейболдан клубтар арасындағы әлем чемпионаты өтпейді
Спорт • Бүгін, 12:28
Қуат өнер көрсететін ресейлік команданың бас бапкері ауысты
Спорт • Бүгін, 12:26
Биыл Орталық Азия елдері мен Ауғанстанға ұн экспортталады
Қазақстан • Бүгін, 12:25
Ұқсас жаңалықтар
